Sexologisk terapi
Sexolog i København og Virum – samtaler om sex, lyst og intimitet
Sexologisk terapi handler sjældent kun om sex. Den handler om det hele – om krop, følelser, relation, skam, lyst og alt det, der ligger lige under overfladen. Her er plads til at tale åbent, uden fordømmelse og uden sensationalisme.
Sexologisk terapi – 60 minutter – 495 kr.
København Ø, Virum eller online
Hvis forskellig lyst eller intimitet skaber konflikt i jeres forhold, kan I også læs mere om parterapi
Hvad vi kan tale om
Alt det, der hører med
Sexologi rummer mere end de fleste tror. Det handler om lyst og mangel på lyst, om skam og grænser, om krop og præstationspres, om fantasier og forskellige behov. Det handler om intimitet og om de tidligere erfaringer, vi bærer med os ind i de nære relationer. Alt det kan vi tale om her – naturligt, ærligt og med respekt for, at det kan være sårbart.
Lyst og forskellig lyst
Når lysten er forskellig, eller når den forsvinder. Vi ser på, hvad den forsøger at fortælle.
Skam og grænser
Når skam holder dig tilbage, eller når dine grænser ikke bliver respekteret.
Krop og præstationspres
Når kroppen føles forkert, eller når sex bliver en præstation i stedet for en glæde.
Fantasier og behov
Plads til at tale om det, du tænker på – uden at det bliver vurderet.
Tidligere erfaringer
Når noget fra fortiden stadig sætter spor i dit liv og din intimitet.
Intimitet og nærvær
Når det handler om at mærke hinanden – også uden sex.
Seksuel kommunikation
Når det er svært at sige, hvad du ønsker – og hvad du ikke vil.
Sex i lange parforhold
Når lysten ændrer sig gennem år, hverdag, sygdom og alder.
Seksualitet rummer altid flere lag: det biologiske – krop, hormoner og alder; det psykologiske – skam, præstationspres og det, vi har lært om vores egen værdi; og det relationelle og erfaringsbaserede – tilknytning, grænser, tidligere erfaringer og de mønstre, der er vokset frem mellem jer over tid. Derfor ser vi nogle gange på mere end sex selv.
Hvis lysten står helt centralt – at den er forsvundet, eller I har forskellig lyst – kan du læse min side om manglende sexlyst og forskellig lyst i parforholdet.
Nogle gange skal kroppen med
Fysiske symptomer, hormoner, cyklus eller overgangsalder kan påvirke din oplevelse af sex, krop og lyst. Hvis jeg vurderer, at noget af det, du oplever, kan have en medicinsk årsag, vil jeg opfordre dig til at tale med din læge. Terapien og den medicinske vurdering udelukker ikke hinanden – de kan supplere hinanden.
Sådan arbejder vi
I dit tempo, med respekt for det sårbare
Samtalen om sex og intimitet kræver tillid. Vi bygger den langsomt, og du bestemmer, hvad vi taler om. Der er ingen krav om at skulle præstere eller fortælle alt på én gang. Vi starter der, hvor du er.
Min tilgang er nysgerrig, ikke dømmende. Jeg stiller spørgsmål, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der sker – i din krop, i dine relationer, i dit indre. Og vi finder sammen redskaber, der giver mening for dig.
Du kan komme alene eller sammen med din partner. Nogle ting er bedst at se på i fællesskab, andre er bedst at forstå individuelt først. Vi finder det, der virker.
Min baggrund er systemisk og traumebevidst: Seksualitet påvirkes af nervesystemet, af den tryghed, kroppen mærker i øjeblikket, af skam, grænser og af de erfaringer, vi bærer med. Den erfaring fra mange års arbejde med mennesker og relationer bruger jeg, når vi taler om det, der er mest nær og sårbart. Læs mere om min faglige baggrund.
Spørgsmål og svar
Ofte stillede spørgsmål om sexologisk terapi
Hvor lang tid varer en samtale?
En sexologisk samtale varer 60 minutter.
Kan jeg komme alene eller sammen med min partner?
Begge dele er muligt. Det afhænger af, hvad samtalen skal handle om.
Hvad hvis vi har forskellig lyst?
Forskellen kan vi undersøge i samtalen. Hvis den skaber konflikt i jeres forhold, kan I også læs mere om parterapi.
Kan vi tale om grænser og skam?
Ja. Grænser og skam er naturlige emner i de her samtaler.
Foregår sexologisk terapi også online?
Ja. Du kan vælge mellem København Ø, Virum eller online.
Du er velkommen, som du er
Uanset hvad du bærer på, er der plads til det her. Book online – eller skriv en SMS uden forpligtelser og uden at skulle have ord på alt først.